Ανάλαφρος και ελεύθερος είναι όποιος νηστεύει και προσεύχεται µε φρόνηση. Διώχνει τις πονηρές επιθυµίες. Εξιλεώνει τον Θεό. Ταπεινώνει την ψυχή του. Όποιος προσεύχεται και νηστεύει, έχει διπλές φτερούγες και είναι ελαφρύτερος από τους ανέµους. Ούτε χασμουριέται, ούτε τεντώνεται ούτε αποναρκώνεται, όταν προσεύχεται, όπως παθαίνουν οι πολλοί. Είναι ορμητικότερος από τη φωτιά και ανυψώνεται από τα γήινα. Γι' αυτό, αυτός είναι ο μεγαλύτερος εχθρός και αντίµαχος των δαιµόνων.
(οµιλία NZ‘ , ΕΠΕ 11, 305)
